Basket adalah olahraga yang membutuhkan keahlian dalam mengontrol bola dengan tangan. Mengontrol bola dengan efisien dan efektif sangat penting dalam permainan ini. Dalam hal ini, posisi dan sikap telapak tangan saat memegang bola menjadi faktor utama yang perlu diperhatikan.
Mengapa Sikap Telapak Tangan itu Penting?
Dalam permainan basket, pemain diharuskan untuk membuat kombinasi gerakan yang cepat dan akurat. Gerakan tersebut meliputi memegang bola, mengoper, melempar, dan menembakkan bola ke ring. Sikap telapak tangan saat memegang bola sangat mempengaruhi teknik dan presisi dari gerakan tersebut. Oleh karena itu, pemain yang baik perlu belajar bagaimana cara memegang bola dengan posisi tangan yang benar.
Bagaimana Sikap Telapak Tangan yang Benar?
Sikap telapak tangan yang benar saat memegang bola dalam permainan basket adalah dengan menyebar jari-jari tangan sebanyak mungkin untuk menciptakan kontrol yang lebih baik atas bola. Posisikan tangan seperti cakar dengan bola berada di antara jari-jari tangan, bukan pada telapak tangan.
Tangan sebaiknya diarahkan ke atas bola, bukan dari samping. Hal ini memberikan kontrol yang lebih baik dan mengurangi risiko kesalahan atau pelanggaran seperti “double-dribble” atau “traveling”. Telapak tangan harus menghadap ke atas ketika melempar bola, sementara jari-jari diarahkan ke keranjang atau rekan tim.
Tangan yang dominan (tangan kanan untuk orang yang cenderung kanan, dan tangan kiri untuk orang yang cenderung kiri) harus berada di bagian belakang bola untuk mendukung lemparan atau tembakan, sementara tangan lainnya berfungsi sebagai penyeimbang.
Pada dasarnya, sikap telapak tangan adalah perpaduan antara kuat dan fleksibel. Tangan harus cukup kuat untuk mempertahankan kontrol bola, tetapi juga cukup fleksibel untuk melepas dan menembakkan bola dengan presisi.
Ingatlah selalu bahwa setiap pemain memiliki cara mereka sendiri dalam memegang bola dan mungkin memerlukan waktu untuk menemukan sikap tangan yang paling nyaman dan efektif untuk mereka. Kunci utamanya adalah berlatih secara rutin dan konsisten.
Jadi, jawabannya apa? Sikap telapak tangan yang benar saat memegang bola dalam permainan basket adalah dengan menyebar jari-jari tangan, menempatkan tangan di atas bola, dan menggunakan tangan yang dominan sebagai pengontrol utama bola.
